Na sastanku u Lionu u Francuskoj, 24 stručnjaka su se složila da postoji dovoljno dokaza da ovu hemikaliju ubace u enciklopediju karcinogena, piše Faktor.

Ipak, tvrde da se javnost ne bi trebala brinuti, jer su u većoj opasnosti radnici u fabrikama.

Profesor Hans Kromhout, član komiteta koji je istraživao ovu hemikaliju, kaže da je javnost izložena maloj količini MBT-a, i to putem kože ili zraka. Ona se povezuje s rakom bešike, crijeva i krvi. Međutim, nije jedini krivac za ta zdravstvena stanja, prenosi britanski “Telegraph”.

Vijest Upozorenje iz Svjetske zdravstvene organizacije: Hemikalija iz cucli izaziva karcinom objavljena na Haber.ba.

PROBLEMI SA DISANJEM
Jedan od prvih znakova raka pluća je gubitak daha, a oboljeli ga se često sjete prekasno. Rak štitne žlijezde može da prouzrokuje probleme s disanjem, ukoliko recimo kvržica ili tumor vrše pritisak na dušnik. Zbog toga je svaka poteškoća sa disanjem razlog za posetu ljekaru.

PROBLEMI SA GUTANJEM I PROMUKLOST
Ove poteškoće se povezuju sa pojavom raka jednjaka i grkljana, a nekada je to i znak raka pluća. Promuklost, tiši glas ili osećaj da nešto pritiska grkljan može biti rani znak raka štitne žlijezde. Na isto može ukazivati i osjećaj da se nešto nalazi u dušniku.

UČESTALA TEMPERATURA I INFEKCIJE
Ovo može biti znak leukemije, tj. raka krvnih ćelija koji započinje u koštanoj srži. Leukemija uzrokuje da koštana srž nekontrolisano proizvodi bijela krvna zrnca, pa se tijelo više ne može boriti sa infekcijama. Ljekari često dijagnostikuju leukemiju tek nakon što se pacijent iznova žali na temperaturu, bol i simptome slične gripu koji traju duže vrijeme.

PROBLEMI SA ŽELUCEM
Iako bol stomaka zvuči bezazleno, ovo može biti važna promjena! Ukoliko je primetite na vrijeme, možete sebi da spasti život,jer će vas ljekar poslati na ultrazvuk i otkriti eventualne kancerogene promjene.
Grčevi u želucu ili česti problemi s ovim organom mogu biti i znaci raka crijeva, a mnogi oboljeli od ove vrste kancera otkrili su da su njihovi ljekari najpre sumnjali da boluju od čira.

SLABOST I UMOR
Opšta slabost organizma i lako zamaranje su simptomi raznih oblika tumora, pa je važno pratiti i druge pokazatelje. Ipak, ukoliko se bez ikakvog razloga osjećate iscrpljeno, a duži san ne pomaže da taj osjećaj nestane, obratite se svom ljekaru.

NEOBJAŠNJIV GUBITAK TEŽINE
Ako primjetite da gubite na tjelesnoj masi, a niste promjenili način ishrane, niti ste fizički aktivniji nego ranije, morate da se zapitati kako se to dogodilo. Gubitak kilograma može biti simptom raka crijeva i drugih tumora digestivnog trakta. Takođe, može da bude signal da se rak širi preko jetre, jer to utiče na apetit i sposobnost tijela da uklanja nečistoće.

PROMJENE NA NOKTIMA
Ukoliko vam se na noktima pojavi smeđa ili crna linija ili tačkica ispod nokta, obratite se svom ljekaru.
Pojava zakrivljenih noktiju može ukazivati na rak pluća, a izrazimo blijedi (ili čak bijeli) nokti su simptom da jetra ne funkcioniše kako bi trebalo, pa mogu biti znak raka jetre.

HRONIČNA ŽELUDAČNA KISELINA I OSJEĆAJ SITOSTI NAKON MANJEG OBROKA
Najčešći rani znak raka želuca je bol u gornjem ili srednjem djelu abdomena koji podsjeća na gorušicu. Ukoliko se ovaj osjećaj pogoršava nakon obroka, vrijeme je za pregled.

HRONIČNA GORUŠICA
Ukoliko ste jeli picu, gorušica je moguća reakcija želuca, ali ako se javlja često ili ne prestaje, moguće je da je riječ o raku jednjaka.

PROBLEMI SA CRIJEVIMA
Zatvor, dijareja i druge promene stolice nerjetko ukazuju na kancer. Ukoliko ova promjena potraje duže od par dana, a za to nema posebnog razloga, moguće je da je problem rak debelog crijeva.
Takođe, nije isključeno ni da je riječ o raku pankreasa, na koji najpre ukazuje masna stolica – česta, blijeđa i vrlo neprijatnog mirisa, prenosi “Source“.

Vijest Neobični simptomi raka u ranoj fazi objavljena na Haber.ba.

Predavač Đoko Zečević rekao je “Srni” da je svaki med dobar, a da su samo ukusi različiti, kao što je bagrem, suncokret, lipa, a da najviše minerala ima šumski med.

“Odrasla osoba može da uzme najviše 150 grama meda dnevno, a djeca do 100 grama”, istakao je Zečević i dodao da je med jedina namirnica koja ima ljekovita svojstva ako se redovno uzima i ako se uzima uz određenu hranu.

Zečević se pčelarstvom bavi blizu 40 godina i poručuje svima da med uzimaju kao hranu, da ga ne bi uzimali kao lijek.

Prema njegovim riječima, med se ne smije zaljevati hladnom vodom jer je to jedina životna namirnica koja se ne vari u želucu i ide direktno u krvotok.

Pčelar Bogdan Novaković iz Rudog kaže da se pčelarstvom bavi 30 godina i da ima oko 120 pčelinjih društava.

“Moja kuća živi od pčela i sa velikim radom porodice mogu da žive od pčelarstva”, rekao je Novaković.

On je istakao da je prošle godine selio pčele u Srbiju jer je tamo riješen otkup meda.

“Mislim da pčelarstvo ide velikim koracima naprijed, a med je proizvod koji bi trebalo da svaka kuća koristi”, dodao je Novaković, prenosi “Srna”.

Vijest Med koristiti kao hranu, da ga ne bi uzimali kao lijek objavljena na Haber.ba.

Med je jedina hrana na svijetu koja se neće pokvariti, jedino se može kristalizirati ako se jako dugo ostavi na hladnom mjestu. Zasigurno se mnogim farmaceutskim kompanijama neće svidjeti recepti koji uključuju ovu jedinstvenu namirnicu i cimet, a koji blagotvorno djeluju na organizam te liječe cijeli niz bolesti, piše “Dnevno“.

Bolesti srca: Napravite pastu od meda i praška cimeta. Svaki dan je jedite za doručak, možete je namazati na kruh umjesto maslaca. Smanjuje kolesterol u arterijama i sprječava srčani udar, smanjuje zadihanost pri fizičkim naporima i jača srce.

Artritis: Ljudi koji pate od artritisa mogu svakodnevno popiti napitak (ujutro i navečer) od jedne šalice vruće vode s dvije žličice meda i jednom žličicom cimeta. Ako se ovaj pripravak uzima redovito može čak izliječiti kronični artritis.

Upala mjehura: Ubacite dvije žličice cimeta i jednu žličicu meda u čašu mlake vode i popijte je. Uništava bakterije u mjehuru.

Kolesterol: Napitak koji se sastoji od dvije žličice meda i tri žličice cimeta koje su pomiješane s pola litre vode jako je koristan za ljude koji imaju visoku razinu kolesterola. Istraživanje je pokazalo da takav pripravak smanjuje razinu kolesterola u krvi za 10 posto u roku od sat vremena.

Prehlada: Ako vas muči prehlada uzmite jednu žlicu mlakog meda s prstohvat cimeta svaki dan tri dana. To će izliječiti kašalj, prehladu i očistit će sinuse.

Bubuljice: Napravite pastu od tri žličice meda i jedne žličice cimeta. Nanesite na bubuljice prije spavanja i sljedeće jutro isperite lice toplom vodom. Ako to ponavljate svakodnevno dva tjedna, uklonit ćete sve bubuljice iz korijena.

Infekcije kože: Bilo kakvi osipi ili infekcije na koži mogu se ukloniti ako ih premažete smjesom od cimeta i meda koje ćete u jednakom omjeru pomiješati.

Rak: Nedavna istraživanja koja su provedena u Japanu i Americi otkrili su da se čak najteži oblici raka kao što je rak crijeva ili kostiju može izliječiti. Ljudi koji boluju od tih tipova raka trebaju uzimati jednu žličicu čaja i jednu žličicu cimeta tri puta dnevno bar mjesec dana.

Vijest Med i cimet: Pročitajte recepte koji će razljutiti farmaceutske kompanije! objavljena na Haber.ba.

U zadnjih šest mjeseci tri puta smo se borili s ušima – govori nam mama petogodišnje Tene.

– Čim sam ih ugledala, odjurila sam u ljekarnu kupiti šampon. Uslijedilo je pranje kose, raščešljavanje… Skinula sam posteljinu, stavila u vešmašinu i prala na visokoj temperaturi. Razmišljala sam što je sve nosila i što sve moram prati. Pa sam oprala i pidžamu, kapu, jaknu, uzela sam iz vrtića jastučnice i pidžame… – kaže mama Ivana.

Iako na šamponu piše da mora prati kosu svaki drugi dan, ova mama je šampon koristila svaki dan i pregledavala kćeri glavu, te kontrolirala jesu li nametnici s glave nestali, piše “Jutarnji“.

– To traje četiri do pet dana i sigurno nije ugodno. I ostatak ukućana prao je kosu tim šamponom, no nisu prešle ni na koga od nas. Najgore je što čim netko spomene uši, odmah me počne svrbjeti glava pa se češem bez obzira na sve. Ali to je sve u glavi – kaže mama, koja se nije previše uzrujavala zbog parazita. Znala je što mora poduzeti i to je ponavljala dok nisu nestale.

Šampon isušuje kosu

Tih dana Tena u vrtić nije išla, ali mama Ivana misli da su neki roditelji ipak svoju djecu slali u vrtić pa su se uši opet pojavile.

– Kad se pojave u vrtiću, teško ih je izbjeći – komentira. Dodaje i kako šampon protiv ušiju isušuje kosu pa je njima najveća drama bila raščešljavanje.

– Zbog toga je plakala i prozvala se kraljicom ušiju – zaključuje uz smijeh.

Uši u dječjoj kosi noćna su mora većine roditelja, poglavito one vrtiće i školske dobi jer je borba s njima ponekad mukotrpna. No ima naznaka da bi situacija mogla postati i gora jer ti mali ektoparaziti koji se hrane krvlju ‘domaćina’ i izazivaju svrbež vrlo su ‘mudri’ pa su sve češće rezistentni na postojeće šampone i druga sredstva.

Riječju, uši mutanti sve češće pokazuju otpornost na klasično liječenje, a Amerikanci tvrde da se prva takva rezistencija bilježi u SAD-u, Europi i Australiji još devedesetih godina prošlog stoljeća. Studija provedena prije godinu dana dala je i znanstvene dokaze.

Šest do deset epidemija

Kod čak 99,6 posto tih insekata znanstvenici su zabilježili mutacije na genima koji su im omogućili da prežive insekticide permetrin i piretrin, inače aktivne sastojke najvećeg broja šampona protiv ušiju glave. Dapače, uzorci ušiju uzeti u Kaliforniji, Floridi, Maineu i Minnesoti pokazali su da svi redom imaju razvijen gen za rezistenciju.

– To znači da su uši s rezistentnim genima na insekticide teško mogu kontrolirati, odnosno teško je suzbiti epidemije koje izbijaju u školama ili vrtićima – rekao je Kyong Sup Yoon, profesor bioloških znanosti i okoliša na Sveučilištu Southern Illinois. Inače, studiju je financirala farmaceutska tvrtka koja proizvodi insekticide protiv tih nametnika nakon pritužbi građana da “šamponi slabo djeluju”.

I Hrvatska nije izuzeta od epidemija ušiju glave. Službeno se bilježi od 6 do 10-ak epidemija ušljivosti godišnje u kojima bude od 150 do 200 zaražene djece jer baš kod njih je ta pojava u dobi od 3 do 12 godina i najčešća. Stručnjaci kažu kako je taj broj višestruko veći, poglavito tijekom proljeća i ljeta, ali za to nema epidemiološke potvrde.

PEDIJATRICA VESNA GRGIĆ Dijete treba izolirati barem na tjedan dana

Kada se u kosi pojave uši, svakako je najvažnije prekinuti i držati pod kontrolom njihov reproduktivni ciklus, odnosno njihovo brzo razmnožavanje, kaže pedijatrica Vesna Grgić. Kaže kako epidemije ušiju dolaze u ciklusima, tijekom jeseni, zime i proljeća, ali da je za sada učinkovitost postojećih sredstava koje se koriste u njihovom suzbijanju zadovoljavajuća.

– Najvažnije je dijete izolirati iz kolektiva, barem na tjedan dana, i tijekom tog vremena koristiti šampone. Gnjide treba mehanički ukloniti pomoću vrlo gustog češlja za iščešljavanje gnjida i ušiju – navodi zagrebačka pedijatrica te dodaje kako treba redovito prati i svu posteljinu u kući.

OČAJNE MAME Isprobavale smo čajevac i svinjsku mast

I mama Marija ima školarku Anu pa se i sama počne nervozno češkati svaki put kad u školi proglase epidemiju.

– Trenutak kad se moja kći Ana počne svrbjeti po glavi, posebno onom dijelu oko ušiju i vrata, u pravilu je najava noćne more, a slabašna nada da je to možda zbog znoja ubijena je onog trena kad mi pogled padne na gnjide. No one su samo najava da se negdje po glavi mota i majka, odnosno uš koja je, kako joj i ime govori, možda najodvratniji i najdosadniji oblik života. Proživjela sam to više puta sa svojom školarkom.

Šampon je naravno prvi korak, a moje iskustvo je da visina cijene u ljekarni ne garantira i kvalitetu. Postoji i domaći recept sa svinjskom masti. I to smo probale. Ani sam bogato namazala glavu i držala to desetak minuta dok joj se nisu podavile uši i gnjide, i onda slijedi dosadno raščešljavanje. U trenucima očaja iskušala sam i recept s čajevcem. Pomiješala sam dva decilitra tople vode s desetak, petnaest kapi eteričnog ulja čajevca kojim se polije djetetova glava – govori očajna mama.

Vijest Noćna mora za roditelje: Uši su mutirale, otporne su na šampone, gotovo ih je nemoguće suzbiti objavljena na Haber.ba.

Evo u čemu je caka: Vaša baka je u supu stavljala teleće i pileće kosti.

Supa od takozvanih “šupljih kostiju” je prirodni antibiotik. Puna je hranljivih materija i leči sto bolesti.

Recept je jednostavan: Jednu šuplju kost stavite u lonac sa dosta vode i pustite da ključa, nakon nekog vremena dodajte šargarepu i celer, paškanat i crni luk. Kada se supa ukrčka, dodajte testeninu i začine.

Tanjir ove supe štiti celi organizam i povećava imunitet.

Povećava unоs minеrаlа

Dоmаća supа od kostiju је prеpunа hrаnlјivih mаtеriја kojih nema dоvоlјnо u dаnаšnjoj mоdеrnоj ishrаni. Јеdnоstаvnа supа obiluje minеrаlima kао štо su kаlciјum, fоsfоr, mаgnеziјum i kаliјum, i to u оblicimа kоје vаšе tеlо mоžе lаkо da аpsоrbuје.

Dr Ejmi Majers, specijalista za autoimune bolesti prеpоručuје supu kоd pаciјеnаtа koji boluju od sindroma iritiranih creva.

“Žеlаtin iz kоstiju štiti i lеči sluzоkоžu digеstivnоg trаktа i pоmаžе u vаrеnju hrаnlјivih mаtеriја. Оvе аminоkisеlinе su vаžne zа zdrаv stоmаk i vаrеnjе”.

Leči upale

Štа оštеćеni zglоbоvi i аutоimunе bоlеsti imајu zајеdničkо? Оne su čеstо rеzultаt upаlе, izаzvаne strеsоm i lоšim izbоrоm hrаnе.

“Supа od kostiju sаdrži hоndrоitin sulfаt i glukоzаmin, јеdinjеnjа koja ublažavaju upаlu, аrtritis i bоlоve u zglоbоvimа. Glicin аminоkisеlinа sе nаlаzi u kostima i mоžе biti vеоmа umiruјuća”, kаžе Мајеrs.

Garantuje bolji izgled

Supa od kostiju sadrži kоlаgеn, prоtеin kојi se pri kuvanju fоrmirа u žеlаtin. Žеlаtin iz kоstju doprinosi zdrаvoj kоži, kоsi i nоktima”.

Za zdravlje vaše bebe u prvim godinama najvažnije je da kuvate ovu supu od šupljih kositju. Tako ćete biti sigurni da je pojela nešto zdavo i korisno za njen organizam, piše “Kurir“.

Vijest Kod nas OVO jedu samo siromašni, a u Hollywoodu svi jer štiti i podmlađuje cijeli organizam! objavljena na Haber.ba.

Stara je narodna da se “dobre stvari ne događaju preko noći”. Ali, eto u slučaju 79 – godišnjeg Fehrata Fehratović, penzionera iz Vogošće, desile su se, kako kaže, baš preko noći. Godinama je bolovao i patio zbog prostate, mokrio krv, lijeka nije mogao nigdje naći, nije znao za miran san…

I onda nakon samo sedam dana upotrebe medno – biljnog preparata za prostatu, apiterapeuta Samira Baralije, njegov život se preokrenuo. Konačno je dočekao da mirno spava bar pet sati, da ne osjeća tegobe prilikom mokrenja, da u mokraći ne vidi tragove krvi, da se ne previja od bolova, piše “Aura“.

– Sve je to istina. Ma nema riječi kojima mogu opisati sreću i svoj današnji rahatluk. Znate li vi šta znači skoro 20 godina se boriti sa bolesnom prostatom, tražiti lijeka na sve strane? I kad izgubiš sve nade, desi se priča u “Auri!”. Stupim u kontakt sa Samirom Baralijom, počnem trošiti njegove biljno – medne preparate i preporodim se za kratko vrijeme – kazuje na početku razgovora Fehrat. Osmijeh mu ne silazi sa lica, pogled vedar, pokreti snažni, riječi otresite i autoritativne.

Bilo je strašno

Nastavlja priču o svojim tegobaama sa prostatom. Veli, da je još za vrijeme rata počeo osjećati peckanja, pa bolove… Koristio je i provodio sve terapije koje su mu propisivali ljekari, nije štedio ni za preparate travara. Ali, spasonosnog lijeka i terapije nije pronašao.

– Imao sam problema sa srcem, debelim crijevom, plućima, šećerom… Ali, ništa me nije dotuklo kao prostata; niti da spavati, niti jesti, niti sjediti. Bilo je strašno! Nikome se ne dogodilo – kazat će Fehrat i nastavlja:

– Sat vremena nisam bio rahat. Nagoni za mokrenje su bili non-stop prisutni. Zadnjih godina i krv sam izmokravao.

Kao jedino rješenje su smatrali operativni zahvat. Ali, to je bilo rizično, jer mi je srce slabo.
Dani su mu bili kao godina, vrijeme se pretvorilo u beskonačnu neizvjesnost.
Tegobe sve izraženije…

– Bio je baš u kritičnom stanju kada je u “Auri” saznao za Baralijinu terapiju – svjedoči nam Fehratova supruga Rasema.

Nastavak priče je poput najljepše bajke. Fehrat je prvu Baralijinu terapiju počeo koristiti u avgustu ove godine. Tada, veli, nije imao snage da ustane i dočeka gosta na vratima. Ležao je u krevetu kada mu je Baralija donio “bir iladž” lijek. Izgledao je kao da u njemu nema ni tračka života, blijed, umoran, iscrpljen…

– Već nakon sedam dana sam se osjećao puno bolje. Danas sam k’o momak. Prostata momačka, bolovi i tegobe kao da su rukom odnešeni. Najvažnije je da ne ustajem noću. Ponekad pred zoru da imam nagon za mokrenjem. Nije to ništa u odnosu na vremena kada sam u WC morao ići svakog sata. Strašan je osjećaj potpune bespomoćnosti, a ja sam bio takav prije tri mjeseca – presretan je danas naš domaćin.

56 godina braka

Fehrat je rodom iz Višegrada. Tamo je proveo dobar dio svoga života. Ko zna da li bi ikada živio u Vogošći, odnosno Sarajevu, da nije bilo rata. Sila i neljudi su ga otjerali sa rodnog ognjišta. Rano je i penzionisan kao invalid nakon teže saobraćajne nesreće. Nije zadovoljan visinom penzije, ali nema se kome žaliti i ne može ništa promijeniti u ovim poganim vremenima.

Sretan je što ima divnu porodicu. Ponosan je na sina, snahu, unuke. Ne žali se što ge ja, kaže, Rasema “prevarila” mlada zelena prije 56 godina, kada je oženio.

– Uskoro ćemo proslaviti 56. godišnjicu braka. Šta ćeš mi kupiti za sve ove godine što sam te trpila – šeretski će Rasema.

Gledamo ih sretne, vesele i zadovoljne. Pitamo – postoji li recept za sretan brak? Koja ja čarobna formula dugotrajne ljubavi? Kako da strast preživi više od 50 godina zajedničkog života?

Oni tajnu i recept za toliko dugo bračnu slogu ne mogu objasniti. Vele, tako im suđeno da im se “zvijezde podudare”, da su cijeli život gradili povjerenje i bili jedno drugom podrška i snaga.

Prisjećaju se vremena kada su se upoznali. Oboje su bili mladi, ali dovoljno zreli i bogati lekcijama iz vlastitih porodica da je brak svetinja, da se moraju poštovati i paziti.

– Samo smo se dva puta vidjeli. I odmah me zaprosio. Valjda se plašio da me ko drugi ne ukrade – prisjeća se Rasema tih vremena i šali se na Fehratov račun. Ne ostaje ni on dužan njoj:

– A ti jedva čekala da te zaprosim!

U ljubavi, šali, veselju i borbi potrošili su 56 godina zajedno. Ovi su ljudi presretni i u svojim poznim godinama. Nakon druženja sa njima čovjek jednostavno poželi da su sve ljubavi u svijetu poput njihovih!
U dobrim sam rukama bio kod doktora Spužića!

I srce je Fehrata izdalo. Veli da mu je stvaralo velike probleme. Arterije su bile 90% začepljene. Zbog toga su mu radili čak tri puta kateterizaciju.

– Srce mi je visilo o koncu. Ali, bio sam u dobrim rukama, kod doktora Spužića! – kazuje Fehrat.

Supruga Rasema dodaje kako su se bili dobro uplašili i ona, i sin i snaha za njegovo zdravlje. Danima nisu spavali, strahovali su od najgoreg.

– Moj Fehro je jači od čelika. Hem se sam čuva, hem ga svi pazimo. Nikada neće umrijeti – opet će šeretski se našaliti na račun svoga muža Rasema Fehratović.

Sačuvao svih 286 brojeva Aure

Od supruge Raseme doznajemo da je Fehrat redovan čitatelj “Aure”, da su se ponekad znali i posvađati zbog ovog magazina. Kritikovala ga je što mora kupovati baš svaku.

– Ama, on je svaku sačuvao. Eno ih u podrumu, sve su lijepo složene. Kao nove su. Mogli bi ih i prodati – kazuje Rasema, a Fehrat će na to:

– Ni govora o prodaji. Da nije bilo “Aure” ko zna šta bi bilo sa mnom!
U nastavku “bračnih prepucavanja” saznasmo da je Fehrat kucao na vrata još nekim travarima. Ahmičević iz Tuzle mu je pomogao za debelo crijevo, a oni što imaju lijekove za prostatu – nisu.

Vijest Fehrat Fehratović iz Vogošće u poznim godinama je pronašao lijek za oboljelu prostatu objavljena na Haber.ba.

Dok se ne odvažite na odlazak zubaru, ako je potrebno, isprobajte najbolji prirodni lijek protiv zubobolje kojim se u Indiji redovito služe – začin klinčić, piše “Dnevno“.

Kod nas klinčić je poznat kao začin, dodatak uz kuhana pića ili kolače, a u Indiji se koristi za kuhanje jela koja se teže probavljaju i protiv – zubobolje.

Kako djeluje?

Čim osjetite bol zuba ili desni, stavite mahunu klinčića na bolno mjesto pa čvrsto zagrizite.

Držite tako 15 minuta do pola sata.

Bol će se postupno smanjivati, a potom posve nestati.

Kada je zubobolja jača, koristite ulje od klinčića (može se nabaviti u biljnim apotekama) koje djeluje poput anestetika.

Nakon stavljanja klinčića na bolno mjesto (na desni iznad ili ispod bolnog zuba, umasirajte malo ulja od klinčića) – bol će se ubllažiti u rekordnom roku, kao kada kod zubara dobijete anesteziju.

Osim anestetičkog djelovanja, ulje klinčića djeluje protuupalno pa ublažava i uzrok boli, a dobro je i za svjež dah.

Vijest BOL ZUBA NESTAJE U TREN OKA: Ovo je najbolji prirodni lijek protiv zubobolje! objavljena na Haber.ba.

Oni svakodnevno filtriraju preko 200 litara krvi kako bi eliminisali štetne materije koje unosimo u organizam. Oni su, zapravo, vrsta odbrambenog mehanizma i tokom dana uklone oko dva litra otpadnih materija i viška vode putem urina. Previše toksičnih materija može izazvati oboljenja bubrega, urinarnog trakta i mokraćne bešike. Njihovi najveći neprijatelji su so, genetski modifikovana hrana, proteini životinjskog porjekla, vještački zaslađivači, gazirana pića, kofein i cigarete, piše “CDM“.

Kako biste „očistili“ bubrege, bilo bi dobro da pijete veće količine vode, ali i sljedeći napitak.

Sastojci:

sok od pola limuna ili limete

jedan kivi

pola šolje oraha

jedna banana

pola kašike peršuna

jedna čaša vode.

Priprema: Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Limun je potrebno iscjediti i ubaciti u blender. Sok je najbolje piti ujutru.

Vijest Napitak koji će očistiti vaše bubrege objavljena na Haber.ba.

Pljuvačne žlijezde dnevno izluče od 800 ml do dva litra pljuvačke ili salive. Iako ne obraćamo veliku pažnju na tečnost koja se nalazi u ustima, ona može da bude veoma dobar pokazatelj zdravstvenog stanja. Kako pišu „Novosti“ najveći procenat u sastavu pljuvačke čini voda (98-99 odsto), a ostatak su elektroliti, antibakterijske supstance vodonik-peroksid, imunoglobulin A, razni enzimi.
Kada se u organizmu dešava neki proces, ovaj sasatav se mijenja, tako da na osnovu stanja pljuvačke može lako da se otkrije na kom mjestu u tijelu je problem, piše Aura.

Nedostatak pljuvačke

Suhoća u ustima i malo pljuvačke može da nastane nakon uzimanja nekih lijekova, na primjer antidepresiva, atropina i slično. Ovaj problem može da se javi i nakon radioterapije, zbog autoimune bolesti pljuvačnih žlijezda (Sjogrenov sindrom), i urođenog nedostatka pljuvačnih žlijezda.
Nedostatak pljuvačke češće imaju starije osobe, koje zbog zdravstvenih tegoba moraju da uzimaju više lijekova. Preporučuje se uzimanje dovoljno tečnosti, kao i konzumacija citrusa koji poboljšavaju lučenje pljuvačke. Neophodno je da se vodi više računa o higijeni usta i na taj način na vrijeme zaštite zubi od karijesa. Stručnjaci savjetuju da se zubni konac i paste koje sadrže fluorid koriste namanje dva puta dnevno.

Prekomjerno lučenje pljuvačke

Ova pojava je čest problem u trudnoći zbog hormonskih promjena, ili kao nuspojava mučnine i nadražaja na povraćanje. Srećom, prekomjerno lučenje pljuvačke u ovom slučaju ne ostavlja posljedice po zdravlje. Najbolje je da se u tim situacijama uzme žvaka ili bombona. Drugi razlozi zbog kojih nekada postoji višak pljuvačke mogu da budu: uzimanje određenih lijekova, propratni simptom nekih oboljenja, a nekada se stvara normalna količina pljuvačke, ali dolazi da nekontrolisanog curenja iz usta, što može da bude slučaj, kod nekih psihijatrijskih bolesti.

Bijela i ljepljiva pljuvačka

Ukoliko pljuvačka postane bijela i ljepljiva, treba posumnjati na infekciju u usnoj duplji. Uzrok može da bude gljivica kandida albikans, ali i ako je u ustima dugo bilo suho. Ovo se često dešava kada se diše na usta, umjesto na nos.

Gorka ili kisela pljuvačka

Neprijatan osjećaj gorčine ili pretjerane kiselosti u ustimna obično ukazuje na gastroezofagealni refluks, odnosno vraćanje želudačnog sadržaja i sokova iz želuca u jednjak. Kao rezultat javlja se neprijatan kiseo ukus u ustima i grlu, često udružen sa žgaravicom. Može da se javi i zadah kao i mučnina u želucu.

Vijest SIGNALI TIJELA: ŠTA PLJUVAČKA KAZUJE O VAŠEM ZDRAVLJU? objavljena na Haber.ba.

Аkо uzimatе оrаhе svаki dаn ćе, bićete trајnо оsigurаni, piše “Webtribune“.

Nаučnici su prоnаšli vеliko pоbоlјšаnjе hоlеstеrоlа i еlаstičnоsti krvnih sudоvа а nаkоn samo 4 sаtа, orahovo ulје ćе poboljšati prоtоk krvi u vаšеm tеlu.

Nаučnici su tаkоđе otkrili dа svаkоdnеvnim konzumiranjem оrаhа mоžеtе pоbеditi kаrdiоvаskulаrne bоlеsti!

Prоfеsоr ishrаnе nа Pеn Stејt Univеrzitеtu u Pеnsilvаniјi, dr Pеni Kris Еtеrоn је rеkао, dа аkо sе konzumira samo jedna šaka оrаhа ili оrаhovog ulјa, već zа 4 dаnа mоžеmо smаnjiti rizik оd srčаnih bоlеsti.

Оvо је prvа studiја kоја pоkаzuје kоlikо su оrаsi dоbri zа celokupno zdrаvlје.

Samo tri kašike orahovog ulja (51g) može poboljšati stаnjе krvnih vеnа zа sаmо 4 sаtа!
Ulје је pоsеbnо dоbro zа intеgritеt еndоtеlnih ćеliја. Оvе ćеliје su u sklаdu sа krvnim sudоvima i imајu znаčајnu ulоgu u njihоvој еlаstičnоsti.

Vijest Pojedite 5 oraha i sačekajte 4 sata: Evo šta će vam se dogoditi objavljena na Haber.ba.

Mnoge žene su se u najranijim danima trudnoće osjećale vrlo nespretno, a tako su se i ponašale – primjerice, ispadale su im stvari iz ruku, prolijevale su mlijeko po kuhinji, spoticale se o vlastite noge itd. Prema jednoj studiji čak 27 posto žena padne barem jednom tijekom trudnoće, a to je po učestalosti nalik na ljude starije od 65 godina, prenosi “24sata“.

Živci zaduženi za držanje, uključujući i one za ravnotežu i orijentaciju, brzo se mijenjaju tijekom trudnoće dok se nakon porođaja sve vraća u normalu. Osim toga, u ranoj trudnoći razina hormona relaksina ubrzano raste. Taj hormon opušta tijelo – zglobove, ligamente i mišiće , što je posebno korisno za rastezljivost u području zdjelice tijekom poroda, ali i doprinosi nespretnom ponašanju.

Tu su i sulude želje za jedenjem nejestivih stvari ili promjene raspoloženja koje si ni trudnica ni ljudi oko nje ne mogu objasniti.

Tijelo žudi za određenom hranom

Tijelo šalje signale ako mu nešto nedostaje ili postoji neravnoteža i tada ljudi žude za određenom hranom. Na primjer, žudnja za slanom hranom može ukazivati na dehidraciju ili neravnotežu elektrolita. S druge strane, moguće je osjetiti i odbojnost prema namirnicama koje nisu u tom trenutku dobre za tijelo.

Mnoge žene izbjegavaju jesti meso, ribu i određene biljke tijekom rane trudnoće, odnosno hranu skloniju stvaranju mikroorganizama ili onu gorkog okusa. Žudnju za određenom hrano osjeti oko 60 posto trudnica. Prema studiji Sveučilišta u Connecticutu u SAD-u, preferiranje određene hrane varira tijekom trudnoće.

Dok su namirnice gorkog okusa vrlo odbojne tijekom prvog tromjesečja, žudnja za slanom i kiselom hranom povećava se kako žena ulazi u treće tromjesečje . Nije potpuno jasno zašto se preferiranje određene hrane mijenja tijekom trudnoće, ali želja za slanom hranom može ukazivati da je tijelu potrebno više natrija zbog večeg volumena krvi koja cirkulira tijelom.

Žudnja za jedenjem neprehrambenih tvari poput gline, papira ili zida može biti znak ozbiljnijeg nedostatka određenih nutrijenata, a najčešće je to željezo, i svakako se treba javiti liječniku.

Nagle promjene raspoloženja

Tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće, razina estrogena i progesterona ubrzano raste. Obično se izlučuju u jajnicima, no tijekom trudnoće nastaju u posteljici. Do šestog tjedna trudnoće, razina estrogena tri puta je veća od najviše razine u tipičnom menstrualnom ciklusu.

Poznato je kako estrogen i progesteron snažno djeluju na rad mozga. Estrogen je povezan s povećanjem dopamina i serotonina u dijelovima mozga zaduženima za regulaciju emocija, ponašanja i raspoloženja. Mnoge žene kazale su kako su bile manje razdražljive u drugom tromjesečju trudnoće – mozak se naučio bolje nositi s navalom hormona.

Osim hormonskih promjena, žene su tijekom trudnoće pod većim stresom, osjećaju bolove, umorne su, metabolizam im se mijenja itd. Upravo zato je vrlo važno kakvu podršku i koliko razumijevanja dobivaju od partnera, obitelji i prijatelja . To može poboljšati ili pogoršati tjelesno i duševno stanje trudnice, a povezano je i s komplikacijama tijekom poroda kao i s postporođajnom depresijom, piše Daily Mail .

Vijest Nije lako: Evo šta se događa s mozgom žene dok je trudna objavljena na Haber.ba.

Soja čini se da je poželjna alternativa većini hrane zahvaljujući svojim reklamirao zdravstvenim prednostima, ali zapravo sojino ulje može da učini više štete nego dobiti, piše “Prirodna-medicina“.

Ulje soje, kao i svi proizvodi od soje, dolazi iz soje. Međutim, većina proizvođača ne spominju da je soja otrovna u prirodi.

Soja zahtijeva veliku obradu da bi postala jestiva.

Previše soje može dovesti do tijela za proizvodnju steroidnih hormona, povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti i ranog puberteta kod djevojčica i usporenog fizičkog sazrijevanja kod dječaka.

Da ne pominjemo činjenicu kako je sva soja na svijetu GMO proizvodnja, da možemo, mada je to gotovo nemoguće, soju bi trebali izbaciti skroz iz upotrebe.

Zvučat će čudno, ali sjino mlijeko se preporučuje kod dojenčadi umjesto majčinog, što je najveći apsurd, a sojini proizvođači su moćni ljudi koji nikada neće priznati šta nam zapravo serviraju.

Vijest Držite se što dalje ovog ulja: GORI JE OD ŠEĆERA objavljena na Haber.ba.

Hronična bolest bubrega poznata je kao “tihi ubica”, jer se bolest razvija mjesecima i godinama bez prethodnih najava i upozorenja. Dešava se kad prvo postepeno, a potom i potpuno oslabi sposobnost bubrega da odstrani otpadne materije.

Upravo zbog izostanaka vidljivih simptoma, problemi sa bubrezima kod osoba u kasnijim životnim godinama teži su i češći. Bubrezi su izuzetno važni organi jer čiste organizam, regulišu krvni pritisak, održavaju čvrstinu kostiju i stimulišu stvaranje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik u tijelu.

Naši bubrezi čiste svu krv otprilike 40 puta dnevno. To je ukupno 200 litara krvi. Bubrezi iz krvi odstranjuju otpadne materije koje se izlučuju mokraćom.

Ponekad, može doći do djelimičnog ili totalnog otkazivanja rada bubrega i potrebe za nadoknađinavanjem bubrežne funkcije dijalizom ili presađivanjem. Naravno, na to ima uticaj i opšte stanje organizma te neke druge bolesti koje se pojavljuju s godinama, prenosi “24sata.hr“.

Ali stručnjaci ističu da se oštećenje bubrega može otkriti rano i jednostavno laboratorijskom analizom mokraće, krvi i mjerenjem krvnog pritiska.

PRVI SIMPTOMI

Stručnjaci kažu da prema određenim simptomima i sami možete u ranoj fazi otkriti da vam bubrezi nisu potpuno zdravi, što je ključno za uspješno liječenje. Ako imate problema sa pamćenjem i koncentracijom, to je jedan od mogućih pokazatelja da vam bubrezi stradaju.

Među ranim simptomima koje sami možete prepoznati su i suva ili osjetljiva koža, povišen krvni pritisak, gubitak daha, bol u nogama, otečenost, hladni trnci, gubitak apetita, gubitak ukusa, averzija prema mesu i loš zadah, problemi s mokrenjem, slabost, umor, mučnina i povraćanje.

Svakako obavezno konsultujte ljekara ako sumnjate ili već osjećate probleme s bubrezima te se strogo držite propisanih terapija.

AKO MOKRAĆA PROMIJENI BOJU ILI SE JAVI KRV, ODMAH SE JAVITE LJEKARU

Kad su bubrezi bolesni, može se pojaviti pojačano ili smanjeno mokrenje, kao i potpuni izostanak mokrenja. Mokraća ne smije biti ni previše bistra, odnosno gotovo prozirna, ali ni tamnožuta ili smeđa. Kod problema s bubrezima u mokraći se može pojaviti i krv, koja čak i ne mora biti vidljiva odmah, nasumičnim pogledom. Stoga dobro pogledajte i provjerite.

OVO POMAŽE

Srećom, postoje stvari koje možete učiniti za bolji rad bubrega. Budite fizički aktivni, izbacite cigarete, šećer i so. U ishranu unesite bijeli luk, kelj, brokoli, karfiol, brusnice, peršun, ribu (posebno sardine i losos) i brusnice.

Obratite posebnu pažnju i na unos tečnosti u organizam. Naime, 1,5-2 litra vode na dan znatno olakšava funkciju bubrega čišćenja štetnih produkata iz krvi. Osobe s bubrežnim kamencima moraju piti i više.

ČAŠA PIVA NA DAN JE SUPER ZA BUBREGE

Jedinjenja u hmelju usporavaju oslobađanje kalcijuma u kostima, a to doprinosi smanjenoj opasnosti od pojave bubrežnih kamenaca kod muškaraca, pokazale su studije. Međutim,k alkohol u većim količinama svakako će naštetiti ne samo vašim bubrezima, nego cijelokupnom zdravlju.

ĐUMBIR I PERŠUN

Hlorofil u peršunu pomaže izbaciti višak toksina iz organizma. Šaku očišćenog i isjeckanog peršuna stavite u litru vode te prokuvajte. Procijedite, ohladite i držite u frižideru. Svaki dan popijte čašu. Đumbir je odavno poznat jer podstiče izlučivanje tekućine iz organizma.

Vijest Ova tiha i podmukla bolest ubija: Pazite se, dok ne bude kasno objavljena na Haber.ba.

Ali, postoji odličan recept sa suhim smokvama koji će bukvalno preporoditi vaše tijelo!

Blagotvorno dejstvo smokve:

– Pomažu regulaciji rada gastrointestinalnog trakta

– Visok sadržaj vlakana u smokvama pomaže mršavljenjui čišćenju organizma od toksina

– Smokva je bogata kalcijumom koji se lako apsorbuje i nezamenljiv je ljudima sa netolerancijom na laktozu

– Kalijum, koji je obilato prisutan u smokvama, jača srce

– Smokve sadrže veliku količinu antioksidanata, koji poboljšavaju imuni sistem i opšte zdravlje

– Poboljšava stanje kože i izjednačava ten lica

– Smatra se odličnim sredstvom za liječenje nesanice i jutarnje mučnine

Prirodni lijek od smokava

Sastojci: 40 plodova suhih smokava i maslinovo ulje

Priprema: Stavite smokve u staklenu teglu i prelijte ih maslinovim uljem.Zatvorite poklopcem i ostavite u frižider. Nakon 40 dana, možete konzumirati ovaj prirodni lijek.

Primjena: 1 smokva u ulju na prazan stomak pomoći će jačanju i zdravlju i riješiće već prisutne zdravstvene probleme, piše “Uspesnazena“.

Plodovi smokve će vas ojačati naročito u proljeće, u najtežem periodu avitaminoze, pa je idealno vrijeme za pripremu ovog čudesnog lijeka upravo – sada!

Vijest Znate li šta se dobije kada potopite 40 smokvi u maslinovo ulje? objavljena na Haber.ba.

Kvas od cvekle je veoma koristan, sadrži komponente koje aktiviraju rad jetre, bubrega i crijeva. Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle spriječava razvoj malignih tumora, čisti jetru, organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme sa crijevima, piše Aura.

Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za hipertenziju, jer normalizuje krvni pritisak na duži vremenski period, koristan je kod ateroskleroze.
Za pripremu ljekovitog kvasa od cvekle biće potrebno:

-staklena tegla od 3 litre (još bolji je glineni sud, ako imate)
– 700 gr cvekle (otprilike 3 svježe cvekle srednje veličine)
– 2 kašike brašna
– 200 gr šećera
– 100 gr suhog grožđa

Priprema:
Svježu opranu cveklu isjecite na kockice ili tanke kriškice i složite ih u čistu teglu. Dodajte suho grožđe, 2 kašike brašna i 200 gr šećera. Teglu napunite hladnom prokuvanom vodom i promiješajte. Zatim je pritvorite plastičnim poklopcem ili još bolje umotajte duplom gazom (da kvas “diše”) i ostavite na toplom mjestu 6-7 dana da fermentira.

Dva puta dnevno mješajte sadržaj tegle i po potrebi skidajte pjenu. Nakon 7 dana smjesu procijedite kroz gazu i dobićete kvas od cvekle. Pijte po 3-4 supene kašike 3 puta dnevno prije obroka. Kvas čuvajte u frižideru.

Popijte sav kvas i na tome se završava prva kura čišćenja jetre. Napravite pauzu od 3 mjeseca i ponovite tretman. Opet pauza 3 mjeseca i tretman ponovite treći put. Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!

Prilikom čišćenja mogu da krenu pijesak i sitni kamenčići iz bubrega, a inače ovaj kvas od cvekle veoma dobro čisti jetru i bubrege.
Ovu metodu primjenjuju ljekari u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i cijelog organizma, i kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

Postoje i kontraindikacije: Kvas nije preporučljiv za osobe koje imaju bolesne bubrege, probleme sa gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom (podagrom). U ovom slučaju neophodna je konsultacija ljekara. Morate biti pažljivi ako imate nizak pritisak.

Vijest Ljekoviti kvas od cvekle: Sprečava rak, čini čudo za jetru, bubrege i crijeva! objavljena na Haber.ba.

1. Budite oprezni kada imate glavobolju koju možete opisati kao “najgoru ikada”

Čak i ako imate običnu glavobolju, ako ona postane iole ozbiljna, treba da se obratite lekaru, piše Fokuzz.

Vijest Evo zašto biste trebali da budete paranoični ukoliko vaš često boli glava objavljena na Haber.ba.

Proteklih godina dr. Karače je objavio izvještaj o ovom lijeku koji govori u prilog njegovoj efikasnosti kad je u pitanju potpuna detoksikacija organizma. Ulje koje se najčešće koristi za ovaj tretman jeste susamovo, kokosovo, šafranovo, maslinovo i suncokretovo, piše “Lifepressmagazin“.

Tretman mućkanja ulja se sprovodi veoma jednostavno i baš tako kako mu samo ime kaže. Potrebno je mućkati određenu količinu ulja u ustima dvadesetak minuta, jednom dnevno. Ako imate problema sa zubima i desnima nekoliko kapi ulja od origana možete dodati u osnovno ulje po izboru za riješenje problema. Kad birate ulje za mućkanje neka to uvijek budu organska, neprerađena ulja, jer su standardna ulja koja koristimo u kuhinji obično prerađena i sadrže GMO.

Mućkanje ulja je potpuno bezbjedan tretman i može se praktikovati i do tri puta dnevno u zavisnosti od vaših potreba. U početku će vam možda biti teško da mućkate ulje čitavih 20 minuta po ustima, ali vremenom kako se budete navikavali biće sve lakše i lakše.

Prilikom mućkanja ulje nikako nemojte gutati jer ono tokom mućkanja apsorbuje razne vrste bakterija i otrova iz našeg organizma. Nakon mućkanja ulje ispljunite i isperite usta. Pojedinci vole mijenjati vrstu ulja koje mućkaju dok postoje ljudi koji imaju samo jednog favorita – važno je napomenuti da je u oba slučaja efekat isti. Nakon mućkanja ulja operite zube, ali po mogućnosti organskom pastom za zube koja ne sadrži fluor.

Za šta nam sve pomaže mućkanje ulja

Ovaj tretman se veoma učinkovitim pokazao u liječenju bolesti usta i desni, ukočenih zglobova, alergije, nesanice, astme, povišenog krvnog pritiska, zatvora, bronhitisa, migrena, varikoznih vena, kancerogenih oboljenja, hroničnih infekcija, simptoma menopauze pa čak i dječije paralize.

Kao detoksifikujući lijek mućkanjem ne samo da otklanjamo teške metale i i ostale otrove iz organizma već pospješujemo i oralno zdravlje, izbeljujemo zube, održavamo desni zdravima. Pored toga mućkanje nam pomaže da lakše krenemo sa dijetom za gubitak kilograma.

Dr. Karach je otkrio da ovaj tretman podiže nivo energije u organizmu, poboljšava memoriju i spavanje, a može se koristiti i kod olakšanja simptoma artritisa i pročišćavanja krvi.

On je takođe otkrio da opasne bakterije koje se kriju u ustima u potpunosti možemo ukloniti pomoću mućkanja ulja, a većini onih koji praktikuju ovaj tretman upravo je to najvažniji razlog zašto ga praktikuju. Ako bakterije koje se kriju u ustima sprečimo da se prošire po organizmu automatski poboljšavamo opšte zdravlje.

Najbolje vrijeme za mućkanje ulja

Prema nekim knjigama ajurvedske medicine, mućkanje je ulja je najbolje sprovoditi odmah po buđenju, prije nego bilo šta popijete ili pojedete, ali efektnim se pokazalo i mućkanje ulja prije spavanja. Ljudi koji su ga u to vrijeme praktikovali posvjedočili su da su poboljšanje primjetili već nakon trećeg tretmana.

Neke od promjena su bile višak energije, poboljšana probava kao i smanjena potreba za određenom nezdravom hranom i duvanom.

Po ajurvedi najbolje ulje za mućkanje je definitivno susamovo, ali vi svakako možete probati i neko od onih koje smo ranije naveli.

Ovo je jedan od pristupačnih, jednostavnih i jeftinih tretmana od kojih ćete imati višestruke koristi i pre nego ga počnete upražnjavati nije potrebno niti da se konsultujete sa lekarom jer nema neželjenih efekata sve dok ulje ne gutate.

Napomena: Ulje nikako nemojte ispljunuti u umivaonik jer bi s vremenom moglo doći do zapušenja odvoda.

Vijest Probajte tehniku MUĆKANJA ULJA i bićete zdraviji nego ikada objavljena na Haber.ba.

Dulji život ovisi uglavnom o nama samima. Na početku prošlog stoljeća top ubojice su bile zarazne bolesti – upala pluća, gripa, tuberkuloza, proljev, difterija. One su bile odgovorne za trećinu svih smrtnih slučajeva. Danas, zahvaljujući medicinskom napretku, higijenskim i drugim javnozdravstvenim mjerama, te su bolesti na donjim mjestima liste opasnih oboljenja. Danas su glavni ubojice ateroskleroza i rak, koji su odgovorni za čak 75 posto smrtnih slučajeva koji nisu u vezi s nesretnim slučajevima odraslih osoba. Ipak, razuman, oprezan i budan pojedinac može učiniti više za svoju zaštitu od tih bolesti, nego što to može učiniti liječnik. Znajući to dobivamo poticaj da budemo manje fatalisti i da vodimo veću brigu o sebi, piše “Dnevno“.

Otiđimo na redovne liječničke kontrole. To je naša prva investicija u buduće zdravlje. Na taj se način mogu otkloniti prvi simptomi mnogih oboljenja i odmah poduzeti preventivne mjere. To je posebno važno u kritičnoj dobnoj skupini.

Nemojte ignorirati simptome. Kad se jave prvi, rani simptomi bilo koje vrste (uporni kašalj, čvor u dojci, vaginalno krvarenje itd.) razumno je odmah otići na pregled. Taj rani odlazak liječniku često znači razliku između življenja u strahu od bolesti koja možda uopće i ne postoji i poduzimanja odgovarajućih mjera, ako je ona zaista prisutna. Na žalost, veliki broj ljudi sklon je zanemariti prve simptome.

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu smanjujte ju svake godine. Većina ljudi misli da je normalno što se debljaju kako postaju stariji. Opasno pogrešno mišljenje! Dobro je držati na umu da debeli ljudi obično ne dočekaju starost!

Prestanite pušiti. Liječnici koji ustvari najbolje poznaju duhan odriču ga se! Nikotin snažno suzuje krvne žile, s katastrofalnim posljedicama na srce, krvnu cirkulaciju u nogama i brojnim drugim komplikacijama u organizmu (rak pluća, kronični bronhitis, emfizem).

Oprezno s alkoholom. Prosječan čovjek ne uočava kako alkohol brzo uništava. Alkoholna pića sadrže mnogo kalorija, koje se često ne uzimaju u obzir kod obračunavanja dnevnih ukupno konzumiranih kalorija. S vremenom, u određenom broju slučajeva, masnoće se nakupljaju u jetri i vode pravo prema cirozi – uzrok rane smrti, koja se mogla spriječiti. Jači potrošač alkoholnih pića može biti i ne svjestan činjenice da jetra mogu biti oštećena kroz duže vrijeme, a da ne pokazuje simptome.

Redovna tjelovježba je neophodna. Tjelesno vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi u čitavom organizmu. Za prosječnu zdravu osobu pogodne aktivnosti su žustri hod, rekreativno trčkaranje, plivanje. Važno je da se ubrza frekvencija srčanih otkucaja i disanje! Na taj se način jača srčanožilni sustav, koji postaje otporniji na bolesti. Poboljšava se i mentalno stanje.

Budite optimistički raspoloženi. Fiziološki, sreća i zadovoljstvo su zdravi. Na funkciju srca utječe stres, kao što je na primjer iznimno odgovoran posao, nepotrebne brige itd. Osim toga, liječnici vide slučajeve mladih ljudi koji su umrli od srčanog infarkta jer nisu imali pozitivan stav u životu, jer nisu bili “borci”, jer nisu zauzeli stav da se mogu nositi i s teškom bolešću. U teškim situacijama zrela nada i zadržavanje pozitivnog stava, ustvari povećavaju izglede čovjeku za preživljavanje.

Uzmite odmor. Olakšanje od svakodnevnih napetosti obnavlja, ponovno vraća veselje življenja. Uzeti tjedan dana i otići negdje u ribolov, u planine ili na neko putovanje može učiniti čuda. Glavno da se odmaknete od rutinskog posla i radite nešto što vas veseli i u čemu uživate. Sreća može biti toliko blizu koliko vam je blizu i vaš vrt!

Sve ovdje navedeno su preporuke nekih od najpoznatijih svjetskih medicinskih stručnjaka. Prihvaćajući te savjete lako je moguće produžiti svoj životni vijek za deset do trideset godina. Stručnjaci su svoje rekli, sve ostalo ovisi o – nama.

Vijest Slijedite ove korake i produžite svoj životni vijek za 10 do 30 godina! objavljena na Haber.ba.

Ovo su simptomi na koje bi trebalo da obratite pažnju sljedeći put kada se nađete pred ogledalom, piše “24sata“.

Simptom: Suhe i ispucale

Vjerovatno ste dehidrirali. Zato, umjesto stavljanja još jednog sloja balsama, uzmite čašu vode i napadnite problem iznutra.

U slučaju da često ližete usne, pokušajte da se oduprete svojim nagonima jer pljuvačka može da isuši usne i dovede do njihovog pucanja.

Simptom: Usne popucale po ivicama

Moguće je da imate gljivičnu infekciju. Ako balavite tokom noći ili nosite protezu, bakterije mogu da se pojave oko usta i izazovu infekciju. U pitanju je problem koji se lako rješava posjetom ljekaru koji će vam dati lijekove protiv gljivične infekcije.

Simptom: Promjena boje

Skriveni problemi mogu biti bezopasni (pojeli ste lizalicu), ali i krajnje ozbiljni (bolest jetre). Ako je promijena boje prisutna duže vrijeme ili je prate još neki simptomi, posjetite doktora.

Simptom: Otok

Napuhane usne mogu biti rezultat alergijske reakcije. Ako vam je nadut i jezik, gore vam usne, svrbi vas grlo ili imate plikove na koži – odmah potražite medicinsku pomoć jer je moguće da imate ozbiljnu alergijsku reakciju na nešto što ste pojeli.

Simptom: Blijede usne

Manjak izloženosti sunčevim zracima može biti krivac za blijede usne. Iskoristite to kao izgovor za dugu šetnju po suncu. Međutim, u slučaju da primjetite blijedilo i na drugim mjestima, trebalo bi da posjetite doktora da vas testira na malokrvnost.

Simptom: Mekoća

Ako su vam usne osjetljive na dodir i malo ružičastije na rubovima, u pitanju može biti manje ozbiljna alergija na stvari kao što su pasta za zube ili ruž. Pratite kada dolazi do ovoga i prestanite sa korištenjem proizvoda na koje sumnjate da su izvor problema.

Simptom: Groznica

U pitanju je simptom herpes virus. Ljudi uglavnom osjete blago golicanje prije pojavljivanja groznice i samim tim imaju dovoljno vremena da počnu sa liječenjem prije nego što stvari postanu ozbiljne.

Dakle, kako izgledaju zdrave usne?

Usne bi trebalo da budu roze boje, mekane i glatke. Ako imate zdrave usne i želite da ostanu takve, pijte puno vode i njegujte ih balsamima i hidratantim kremama.

Vijest Sedam zdravstvenih upozorenja koja nam šalju usne objavljena na Haber.ba.